Qi Gong

Qi gong o chi kungPer Qi Gong vengono intese un insieme di pratiche diffuse in cina nel corso dei millenni atte a prendere consapevolezza, dinamizzare coltivare l’energia interna. Il termine Qi Gong, o Chi Kung, può essere tradotto come lavoro (Gong) sull’energia (Qi).

Il termine è stato coniato solo pochi secoli fa ed ha, come detto, lo scopo di raccogliere le innumerevoli pratiche cinesi che rafforzano l’uomo donando la capacità di rimanere in equilibrio e quindi di difendersi dagli agenti esterni ed interni vivendo nel benessere fisico, emotivo e mentale.

Nel Qi Gong rientrano anche le pratiche di respiro, di meditazione taoiste e le pratiche di lavoro sull’alchimia interiore, Nei Dan.

In queste pratiche vengono presi in considerazione tre aspetti:

  • il Qi, l’energia vitale o prana che può essere vista come energia
  • il Jing, essenza immagazzinata nel corpo sotto forma di liquido seminale o di midollo.
  • lo Shen, che rappresenta la parte più emotiva mentale e spirituale.

Tramite il Qi Gong questi tre aspetti vengono potenziati ed integrati tra loro permettendo un armonioso sviluppo dell’essere umano.

La nostra scuola ha a sua disposizione un vasto bagaglio di pratiche raccolte negli anni dai maestri incontrati lungo il percorso.

Primo tra tutti, il sistema di Lohan Qigong, promosso dal Maestro Chen Yong Fa. Questo sistema prevede un percorso di apprendimento graduale attraverso lo studio di forme e movimenti adatti al livello di esperienza e di pratica.

La scuola promuove periodicamente seminari di apprendimento di questo sistema, divisi per livello.

Il programma di Qi Gong prevede:

Alchimia taoista

  • Esercizi di scioglimento taoista
  • Ba Duan Jin (Otto broccati)
  • Esercizi del maestro Wang Zhi Xiang
  • Lian Gong Shi Ba Fa
  • Zhan Zhuang (esercizi del palo eretto)
  • Zhan Zhuang degli otto palmi Ba Gua
  • i 12 esercizi dell’imperatore Chan Long
  • Liu Zi Jue (i sei suoni)
  • Wu Qin Xi (i 5 animali) di Hua Tuo
  • Tai Chi Lian Gong
  • Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese
  • Introduzione all’anatomia e fisologia del corpo umano
  • Introduzione all’anatomia e fisiologia dei corpi energetici
  •  Pratiche di consapevolezza del respiro
  • Esercizi di focalizzazione nei Dan Tian
  • Pratica della piccola e grande circolazione celeste
  • Pratiche alchemiche di sublimazione energetica

La nostra scuola organizza seminari, corsi settimanali e corsi di formazione di Qi Gong a Jesi e  Ancona. Per maggiori informazioni scrivi a info@xindaotaichi.it

Taijiquan – Tai Chi Chuan

Corsi per principianti, intermedi ed avanzati a Jesi ed Ancona. Classi aperte a tutte le età.
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Qigong – Chi Kung

Seminari di Qi Gong, sistema Lohan, aperto a tutti gli interessati a quest'antica ginnastica proveniente dal monastero di Shaolin
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