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Programma del corso

CORSO DI TAIJIQUAN

YOGA TAOISTA (TAO YIN O DAO YIN)

L’origine del Tao Yin (Yoga Taoista) e Chi Kung o Qi Gong (Lavoro sull’Energia vitale) risale a più di 5 mila anni fà ed insieme al Tai Chi Chuan (arte della suprema polarità), si sviluppa in ambienti monastici, medici e marziali. Sono ancora utilizzati oggi giorno, dalla moderna scienza medica come discipline per favorire la salute, longevità e per la prevenzione e la cura delle malattie più comuni e donano grande chiarezza mentale.

Il Tao Yin, Chi Kung e Tai Chi Chuan sono allo stesso modo discipline di unione, centratura e meditazione e favoriscono nella persona, grazie alle diverse tecniche respiratorie e di rilassamento, uno stato di pace e di calma raffinando le naturali capacità percettive, intuitive e logiche.

Programma generale della scuola

  • Dao Yin e Qigong – Per approfondire visita la sezione apposita nel nostro sito
  • Tai chi Chuan
    • Taiji kung delle 10 posizioni
    • Forma semplificata 13 posizioni
    • Forma semplificata 16 Posizioni create entrambi dal G.M. Yang Zhen Duo e praticate all’università dello sport di Pechino.
    • Forma tradizionale 103 posizioni
    • Tuoi Shou – Esercizi a coppie, ad una mano, a due mani, in movimento su una direzione, in movimento circolare e libero
    • Yong Fa – Studio sull’aspetto marziale applicativo delle forme.
    • Studio delle armi tradizionali – Spada, sciabola e bastone
  • Meditazione, esercizi di rilassamento, di comunicazione.

Il programma di allenamento è particolarmente indicato per lo sviluppo psicomotorio, per la coordinazione e la concentrazione; requisiti fondamentali per favorire una crescita naturale dell’essere umano, lo sviluppo dei suoi talenti e qualità insite nell’infinito potenziale dell’individuo. La pratica non pone limiti, nè fisici, nè di età.

TAI CHI CHUAN

Yang Jun , Tai Chi Chuan Yang Family Nato come arte marziale,il Tai Chi Chuan della famiglia Yang è conosciuto in tutto il mondo come "arte della salute e della longevità". I movimenti lenti, armoniosi e continui aiutano ad armonizzare tra loro corpo, mente ed energia. La pratica favorisce rilassamento fisico e quiete mentale, utili a far fiorire volontà e chiarezza di intenti per affrontare gli eventi della vita in maniera armonica e costruttiva
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QIGONG

Particolarmente adatto a chi vuole coltivare uno stato di buona salute il corso prevede esercizi di rilassamento, di rafforzamento del sistema osteo-articolare, di miglioramento per la postura e l'equilibrio. Aiuta a sviluppare e mantenere vitalità.
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KUNG FU

Un corso dedicato ai bambini per esplorare e riconoscere le proprie qualità. Nell'ambito del corso si studieranno le movenze dei 5 animali dello Shaolin antico di kung fu, sequenze di base dello stile Yang di Tai Chi Chuan e meditazione. Sulle tracce della mitologia occidentale ed orientale, proporremo delle avventure esperienziali utili a far comprendere al bambino le innumerevoli sfumature della vita.
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Siamo a Jesi, Ancona e Senigallia

  • Jesi - Xin Dao - V.le don Minzoni 24
  • Ancona - Il Centro - Via del Commercio 10/C
  • Senigallia - Centro Inori - Via Carracci, 4A

Contatti

info@xindaotaichi.it
333 4771528
Xin Dao

Appuntamenti

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